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Tag: 运动

电脑族注意了:健康专家最新警告,久坐四小时以上可能致命

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越来越多健康专家发出警告,无论你是在办公室、教室、车里、看电视还是对着电脑,也无论你是否坚持运动,只要你坐的时间太长,就会危及健康。 阅读全文

八成网友都存在一种或几种亚健康症状,缺乏锻炼为“祸首”

制定一年健康计划甩掉“亚健康”

图/CFP

调查篇

缺乏锻炼为亚健康“祸首”

北京市体检中心主任杜兵日前做客首都之窗公布了一组数据:每年北京有500多万人主动体检,然而在例行健康体检中,完全健康、未发现明显疾病和 阳性体征的大概在6%左右,大多数人都处于高血糖、高血脂、超重等亚健康状态。 阅读全文

不健康饮食、锻炼不足和吸烟是糖尿病三大行为危险因素

http://news.xinhuanet.com/mil/2009-01/14/xinsrc_402010614090800000381.jpg

新华网北京11月17日电(记者刘奕湛)记者17日在糖尿病高危人群早期干预项目——“健康主食”教育计划启动仪式上了解到,不合理的饮食结构是造成能量过剩,诱发糖尿病的根源,公众应当保证每日不低于250克至400克的谷物摄入量,以达到预防糖尿病的目的。 阅读全文

好的生活习惯,让男人健康每一天

睡觉绝对能算得上是一天中 最“美好”的时光!很多上班族都会在抱怨:虽然有时候一天下来都睡得很饱满,可是还是会有觉得精神不佳、无精打采的时候。这个时候连喝咖啡都起不了什么作 用哟!那么有整天都让人不犯困的方法吗?当然有!今天就向你推荐18种方法,总会有你最适合和最喜欢的! 阅读全文

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