如果让女人写下心中最重要的三件事,可能很多人的答案会是:“年轻!年轻!年轻!对很多女人来说只要能让自己永葆年轻,花再多的钱也愿意。

从古至今女人们想尽了办法,古人用丹药让自己青春永驻,结果很多人反而吃丹药重金属中毒。现代人用大量化妆品、面膜之后,反而对激素产生依赖性。

于是更多的女人试图通过食疗的办法来帮助自己,根据传统“以形补形”的说法,觉得猪皮、猪蹄看起来白白嫩嫩很有弹性。就以为多吃一些猪皮、猪蹄自己的皮肤也会变得白嫩有弹性。

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说起来相信这种说法的人真的很多,甚至在很多美食节目中,也把猪蹄称为女性的“美容大补食物”。其实这么吃的女人都错了,今天小康爱就来跟大家聊聊女人抗衰老的事情。

虽然猪皮和猪蹄蛋白质含量都不低,但蛋白质进入人体后,并不是直接转化为人体需要的蛋白质。会先分解成氨基酸,经过身体一系列分解合成之后,参与身体各个器官的代谢。

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所以不管吃多少富含胶原蛋白的食物,也不会直接让你的皮肤变得光滑有弹性。蛋白质摄入过多反而会增加肾脏的代谢压力,很多健身人群大量吃蛋白粉,结果反而让肾功能出现障碍得痛风。

再有不管猪皮还是猪蹄,脂肪的含量同样不低,100克猪皮含脂肪28.1克,每100克猪蹄含脂肪18.8克。吃多了只会让你越来越肥胖,脸部的皮肤变得更加松弛,真的没好处。

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那么既然吃猪皮、猪蹄没法美容抗衰老,有哪些食物可以抗衰老呢?其实没有任何一种食物是是灵丹妙药,吃一口就多年轻十年。不过有些食物富含的营养物质比较全面,对身体保持健康有一定促进作用。

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吃这些才是真的抗衰老

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  • 核桃、花生等坚果

核桃、花生等坚果里的微量元素和不饱和脂肪酸的含量非常高,对于降低心脑血管疾病的发生风险,平衡体内激素水平以及维持皮肤的滋润度都有重要作用。

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  • 深海鱼肉

深海鱼肉富含优质蛋白和多种不饱和脂肪酸、维生素和矿物质,鱼类中的多不饱和脂肪酸可以预防心脑血管病,有利于神经系统发育。

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  • 维生素C含量高的食物

多吃维生素C含量高的蔬菜、水果,像西红柿、鲜枣、猕猴桃,可以在一定程度上降低患癌症的风险。

各位朋友,你觉得吃猪皮、猪蹄除了解馋,对身体有好处吗?不妨在下方评论区留言,分享你的生活经验。

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